Das ist Triathlon

Triathlon liegt im Trend: immer mehr Menschen stellen sich der Herausforderung und wollen die Faszination Triathlon selbst erleben. Aber wie kannst du damit anfangen? Was benötigst du für deinen ersten Triathlon? Und wie findest du einen passenden Wettkampf für dich? Wir von der Deutschen Triathlon Union möchten dir auf den folgenden Seiten nützliche Tipps und Ratschläge für deinen ersten Triathlon und die Vorbereitung darauf geben.

Was ist Triathlon?

Triathlon ist eine Sportart, die aus den aufeinanderfolgenden Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Viele Menschen nehmen Triathlon zunächst als Extremsport wahr, was daran liegt, dass Triathlon oftmals mit Ironman-Rennen, also Wettbewerben über 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen gleichsetzt wird. Doch Triathlon bedeutet viel mehr als das: Es ist nicht nur eine faszinierende Aktivitätsform zu Wasser und an Land, Triathlon eignet sich hervorragend für Sportlerinnen und Sportler jeden Geschlechts und jeden Alters. Und vor allem ist die Sportart perfekt geeignet, um die eigene Ausdauer, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Eine Badehose, ein Fahrrad, einen Helm und ein Paar Laufschuhe – mehr brauchst du im Prinzip nicht, um deinen ersten Triathlon zu bestreiten. Zuvor musst du dich eigentlich nur noch für die passende Distanz entscheiden. Und ein bisschen Trainieren.