Herren des DTU-B-Kaders zum Training auf Lanzarote

27.02.2013 –  Oliver Kubanek

Grundlagenausprägung und zunehmende Trainingsintensivierung
So langsam beginnt für die Kaderathleten der Deutschen Triathlon Union das Finetuning im Trainingsablauf. Seit Ende November bereiten sich…

Grundlagenausprägung und zunehmende Trainingsintensivierung

So langsam beginnt für die Kaderathleten der Deutschen Triathlon Union das Finetuning im Trainingsablauf. Seit Ende November bereiten sich die besten deutschen Kurzdistanzspezialisten auf die Aufgaben der Saison 2013 vor und die Einheiten in den Trainingslagern enthalten mittlerweile nicht nur Grundlagenausprägung, sondern zunehmend auch schnellere und intensivere Parts.

Diese absolviert aktuell der männliche B-Kader der DTU in der Sonne Lanzarotes. Seit dem 15. Februar weilen Gregor Buchholz, Franz Löschke, Christian Prochnow und Sebastian Rank auf der Kanareninsel. Jonathan Zipf konnte wegen einer Verletzung die Reise nicht mit antreten. Im Mittelpunkt der Tage am Atlantik, die noch bis zum 3. März andauern, steht das Trio Buchholz, Löschke, Rank, das sich auf den frühen Einstieg in die Weltmeisterschaftsserie der ITU vorbereitet. Alle drei werden sowohl zum Auftakt in Auckland (NZL) als auch zum zweiten Rennen in San Diego (USA) von Cheftrainer Ralf Ebli nominiert.

Entsprechend übernimmt Christian Prochnow, seit rund einem Jahr Diplom-Trainer, auch ein wenig die Betreuung der Athleten und hat dabei mit Marek Jaskolka, einem ehemaligen Elitestarter für Polens Nationalmannschaft, kompetente Unterstützung. „Damit wir unsere umfassende Arbeit mit allen Athleten an verschiedenen Standorten und auch die sportpolitischen Notwendigkeiten abdecken können, setzen wir projektbezogen auch freie Trainer ein, von deren Effizienz und Fachwissen wir komplett überzeugt sind“, erklärt Ebli den Hintergrund des Betreuungsduos. „Perspektivisch wollen wir verstärkt ehemalige Athleten und Athletinnen mit der entsprechenden Ausbildung und der pädagogischen Eignung, für Trainertätigkeiten auf Bundes- und Landesebene berücksichtigen und empfehlen.“

Intensivierung des Trainings und Einheiten mit prominenten Langdistanzlern

Dass Programm der beiden Trainer auf Lanzarote umfasst natürlich weiterhin die Stärkung der Grundlagenausdauer, setzt aber auch immer wieder andere Reize. „Zu den längeren Trainingselementen haben wir in Form von Tempoeinheiten im Freiwasser, Intervalltraining auf dem Rad und tempobetontem Laufen auch Intensivierungen eingebaut“, beschreibt Prochnow den Grundgedanken des Trainingslagers. „Diese laufen bisher auch auf einem guten Niveau ab und, was noch viel wichtiger ist, auch ohne Verletzungssorgen.“

Auch die Bedingungen sind bestens auf Lanzarote. „Die Meter auf dem Rad müssen allerdings hart erkämpft werden gegen den teilweise recht ausgeprägten Wind“, lacht Prochnow, und fügt noch eine weitere Besonderheit an. „Beim Freiwassertraining hatten wir übrigens prominente Gesellschaft, denn die haben wir mit den Langdistanzspezialisten Timo Bracht, Georg Potrebitsch und Horst Reichel absolviert.“ Triathlon ist halt Triathlon: über kurze, mittlere und lange Distanzen.

 

Medienkontakt DTU:

Oliver Kubanek, Tel.: 069-677 205 17, E-Mail: kubanek@dtu-info.de