Berlin City Triathlon: Rookie-Programm startet am 11. Mai

16.04.2019 13:57 von Eva Werthmann

Die Deutsche Triathlon Union (DTU) und die Online-Trainingsplattform TIME2TRI bieten gemeinsam ein Rookie-Programm für die Vorbereitung auf den Berlin City Triathlon am 3. August an. Ziel des Programms ist es, Sportlerinnen und Sportler, die noch nie einen Triathlon absolviert haben, mit einem 12-Wochen-Trainingsplan auf den Jedermann-Triathlon in Berlin vorzubereiten. Der Trainingsplan startet am 11. Mai und ist ab diesem Zeitpunkt über TIME2TRI verfügbar. Weitere Information sind unter https://www.time2tri.me/rookie-projekt-2019 zu finden.

„Nach einer erfolgreichen Erstauflage im letzten Jahr freuen wir uns sehr, unser Rookie-Projekt in diesem Jahr in Partnerschaft mit der Deutschen Triathlon Union zu realisieren. Unser Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich für den Triathlon zu begeistern und die Einstiegshürden in unseren Sport so gering wie möglich zu machen. Die Erfahrung aus dem vergangenen Jahr hat gezeigt: jeder, selbst ein absoluter Sport-Einsteiger, kann einen Triathlon schaffen!“ sagt Sören Kröll, Gründer und Geschäftsführer der Trainingsplattform TIME2TRI.

„Als nationaler Dachverband ist es eines unserer Ziele Menschen für den Triathlon zu gewinnen. Ein Rookie-Programm, wie wir es jetzt mit TIME2TRI aufsetzen, ist aus unserer Sicht eine tolle Gelegenheit, den Sport auszuprobieren und gezielt auf ein Event hin zu trainieren. Die Strecken des Jedermann-Triathlon in Berlin haben wir zudem so gestaltet, dass sie für Einsteigerinnen und Einsteiger sehr gut zu bewältigen sind. Und wie könnte man das Motto: "Dabei sein ist alles“ beim ersten Triathlon besser erleben, als mit einem Zieleinlauf vor dem Olympiastadion?", sagt Matthias Zöll, Geschäftsführer der DTU.

Wer am Rookie-Programm teilnehmen möchte, muss sich kostenfrei auf der Plattform https://time2tri.me/ registrieren und erhält damit Zugang zum Trainingsplan. Zudem geben in den 12 Wochen Experten aus verschiedenen Bereichen Tipps, wie man sich auf den ersten Triathlon vorbereitet. Die Veröffentlichung der Tipps erfolgt gemeinsam über die Social Media Kanäle der Deutschen Triathlon Union und TIME2TRI.

Die Experten

Daniel Unger: Der Triathlon-Weltmeister von 2007, ist Schirmherr des Programms und erstellt den Trainingsplan. Außerdem wird er sich zwischendurch immer wieder mit praktischen Tipps für die Teilnehmenden melden.

Caroline Rauscher: Die renommierte Pharmazeutin und Ernährungswissenschaftlerin betreut seit über 15 Jahren Breitensportler sowie internationale Spitzensportler aus allen Bereichen. Triathlon-Profis wie Laura Philipp, Anne Haug oder Julia Gajer vertrauen auf die Expertise der Regensburgerin, die mit ihren Ernährungskonzepten die individuelle Leistungsfähigkeit der Athleten optimiert. Für Caroline steht fest: „für einen Anfänger ist die Ernährung fast wichtiger als für einen erfahrenen Athleten!“- deshalb wird sie das Rookie-Projekt bei Fragen rund um die richtige Ernährung unterstützen.

Eva Helms ist Sportmentalcoach und begeisterte Triathletin. Sie sorgt für die mentale Stärkung der Teilnehmer des Rookie-Projekts. Mit Denkanstößen und praktischen Übungen hilft sie dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und die Ziellinie zu erreichen.

Anja Knapp ist die erfahrenste Triathletin der deutschen Triathlon-Nationalmannschaft und hat die Olympischen Spiele in Tokio fest im Blick. Sie wird den Teilnehmern regelmäßig praktische Tipps und Tricks rund um den Triathlonsport geben und darüber hinaus selbst an den Finals teilnehmen.

Das Event

Der Berlin City Triathlon feiert in diesem Jahr Premiere. Am 3. und 4. August findet er im Rahmen von „Die Finals – Berlin 2019“ statt, ein Event bei dem die Deutschen Meisterschaften aus 10 verschiedenen Sportarten ausgetragen werden.

Schwimmen im Wannsee, Radfahren durch den Grunewald und Laufen rund um das Olympiastadion: der Berlin City Triathlon bietet attraktive Strecken. Bis zu 800 Startplätze sind an beiden Tagen verfügbar. Der Samstag ist mit leicht verkürzten Strecken (500 Meter Schwimmen, 15 Kilometer Radfahren, 3 Kilometer Laufen) ideal für diejenigen geeignet, die einen Triathlon erstmals ausprobieren wollen. Am Sonntag werden sich die ambitionierteren Hobbytriathletinnen und –triathleten auf der Sprintdistanz (750 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren, 5 Kilometer Laufen) miteinander messen.

Nach dem eigenen Zieleinlauf kann man dann noch der Triathlon-Elite dabei zusehen, wie sie um die Deutschen Meistertitel kämpfen.

Weitere Informationen und die Anmeldung zum Berlin City Triathlon sind unter www.berlin2019-triathlon.de verfügbar.


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